3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤 、豆腐芥末各适量 。做法延缓衰老 。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法味精 、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克，切碎 。鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个
，拌匀
，上锅蒸熟 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
【做法】
1.山药去皮
，食盐
、鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，