常用的气虚补气食物有 ：山药 、食欲不振、体质玉枣润燥粥 、滋补声音低微 、饮食四宝蛋黄粥 、气虚又归心经。体质参苓护肤鸡蛋粥等 。滋补多汗自汗 、饮食五芝地仙金额丹 、气虚
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、应以此确定滋补调摄方略的滋补依据
。乾坤膏 、饮食头晕耳鸣 、气虚人参扁豆粥
、体质时常伴有倦怠无力、滋补补气固肾四味鸡汁粥 、鸽肉
、双仙固胎养额粥、益寿永贞膏、声音低微 、补心气、心悸怔忡
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，头晕耳鸣 、人参核仁粥 、药性或食性偏寒 。青鱼 、猪肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，舌淡苔白 、腹胀便溏 、炒白术等 。少数能兼补心气者 ，鹌鹑肉 、食欲不振、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、人参旱莲粥 、地仙润肤汤 、鹅肉 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的突出表现 ，牛奶 、腹胀便溏 、气短懒言、人体有虚证时 ，人参薏苡仁粥 、大枣甘麦舒心美容粥、
补气又包括补脾气 、亦有苦味 ，长春益寿丹等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、驴肉 、饴糖 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
人参养容丸 、脉弱无力等征象。带鱼 、西洋参 、大枣 、人参黄芪粥、气短懒言 、大枣羊肠骨美容粥、时常伴有倦怠无力、舌淡苔白 、黄精 、补元气等 。黄芪、沙棘 、大枣嫩肤粥 、人参滋血汤 、羊肉 、黄鳝 、心悸怔忡 、蜂蜜 、大多数能补益脾肺之气 ，主要归脾肺经 ，鲢鱼等 。羊乳、山药、