食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟

　　3 、自制香油 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　6、分钟盛出食用。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿

　　2 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制

　　8、提神

　　7、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

韭菜

　　配料 ：盐 、韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　4、加入盐和香油翻炒出锅。