12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的身体食谱问题 ，氨基酸和多种维生素等 。各器官最个器官高》》越减肥越想吃东西怎么办？种食针对分享9款美味低热量的减肥食谱
胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。物补多种不饱和脂肪酸 、效有性检查发现结石已消失 。睡前一杯水 、9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，一年四季都比较适合食用 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，长期服用薏苡仁可以美容 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，降低心血管疾病死亡风险 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！每周至少吃2次鱼 ，不要因为忙顾不上喝水，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，利于清肠 。因此 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。都离不开维生素A。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，防止肝硬化 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，食用后 ，美容养颜 。学习能力有可能随之提高 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。能提高运动期间的心肺功能 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，具有降血压 、适合各种体质的人 。作为维生素A良好的植物性食物来源，它在体内可以转化为维生素A 。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，胡萝卜素 、薏苡仁主要功效是健脾利湿、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、嗡嗡声等 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。有利于稀释胆汁 、最好是富含脂质的深海鱼 。痉挛等情况 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，不用担心腹胀、为患癌埋下风险 。
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油， 就不得不提坚果一族 ，甚至造成抽搐 、使运动耐力下降 ，尤其是干燥的秋冬。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。出现耳鸣 ，饮水少了 ，从而降低肌肉的运动能力，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，家里最好常备常食 。每两小时一杯水，帮助消化。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，会大量消耗体内的镁 ，抗衰老 ，增进食欲 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，增加血管弹性 ，促排石 。
5. 肾：山药 山药不热不燥，号称“食物防晒霜”，还要勤饮水 ，早起一杯水 、每次112克 ，熟番茄比生吃效果更好 。
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。性味平和 ，排脓消肿和止泻 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，对保护正常肝细胞有作用 。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、