3 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁土豆洗净 ，卵磷连皮切块；
2 、脂薯建议喝3天 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷土豆不可长芽 ，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁苹果洗净 、卵磷
【做法】
1 、脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），果汁苹果1个（约150克）
，挖掉表皮上的芽眼
，倒出清汁；
4 、两者用分离式榨汁机榨出原汁
，沉淀3分钟后 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，停1天。大豆卵磷脂5克 。加入大豆卵磷脂拌匀，不可表皮变绿
。