含维生素b的食物 豆浆、荔枝、核桃等

韭菜 、生素食物李子
、生素食物油菜花、生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；

    2 、释迦、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒、生素食物山竹、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物川七、生素食物榴莲
、生素食物水果：金橘 、腰果、蔬菜：竹笋、红枣、木瓜、红苋菜
、麦芽等；

    4 、核仁 ：杏仁、

    1 、草莓、芽菜 、简介 
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆
、荔枝、

核桃等；

    3 、